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Unternehmerinnen-Meetup: Beweglich sein und bleiben - geistig wie körperlich

Der Alltag lässt einen schon einmal leicht aus der Bahn bringen. Wie man eigenständig und schnell wieder in die Spur gelangt, mit einfachen und gezielten Übungen, dass zeigt und erklärt Christina Zimmermann am Donnerstag, 17.11.2022 von 09.15 bis 10.00 Uhr beim nächsten Meetup für das Leverkusener Unternehmerinnennetzwerk.

In diesem MEETUP geht es um  Gesundheit bzw. Beweglichkeit und geistige sowie körperliche Stabilität.

Darüber hinaus geht es um die neu gewonnene Flexibilität der zeitlichen Einteilung unserer täglichen Aufgaben. Durch die Möglichkeiten der Online-Zusammenkünfte stehen uns mehr Freiheiten zur Verfügung, die wir geschickt und gezielt für uns und unseren Körper nutzen können.

 

Was erwartet Sie? YOGA-ONLINE!

Vorteile von Online-Treffen: Unabhängigkeit; Nachhaltigkeit; Zeit-Management; Verbindlichkeit ist gegeben, da die anderen Leute auf einen warten...

 

Worum geht es?

  1. Sie lernen eine effektive Methode kennen, wie Sie Ihren Geist beruhigen und neue Energie schöpfen
  2. Wir machen gemeinsam praktische Übung zur Mobilisation der Wirbelsäule/Lösen von Verspannungen.
  3. Wir sprechen über die Wirksamkeit einer guten Körperhaltung

 

Referentin

Yoga ist für Christina Zimmermann mehr als das Ausführen von Übungen, Yoga ist für sie eine Philosophie. Sie praktiziert Yoga schon seit knapp fünfzehn Jahren. Während ihrer langjährigen Yogapraxis hatte sie trotz und manchmal auch wegen des intensiven Übens immer wieder mit Verspannungen und leichten Hüftproblemen zu tun.

Bewegungsfreiheit ist jedoch essentiell für sowohl unser geistiges als auch körperliches Wohlbefinden. Bedingt durch Stress, wenig Bewegung und schlechte Körperhaltung, deformiert sich die Wirbelsäule und mit ihr das gesamte Skelett. Fehlstellungen vorzubeugen und mit spezifischen Yoga-Übungen entgegenzuwirken, ist die Basis ihrer Arbeit. Meditation und die richtige Atmung bilden dabei ein wichtiges Fundament.

"Machen ist wie wollen nur viel KRASSER!" - Zitat von Christina Zimmermann.

 

Hinweis

Bitte beachten Sie: Dies ist eine Veranstaltung, an der ausschließlich Mitglieder des Leverkusener Unternehmerinnen-Netzwerkes teilnehmen können. Sie möchten Mitglied werden und an der Veranstaltung teilnehmen? Dann erfahren Sie hier alle Details.

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